Qui suis-je ?

Au sujet de Lorenzo Mordino

Sophrologue

J’ai rencontré la sophrologie pour la première fois à l’âge de 40 ans en tant que pratiquant, pour répondre à un besoin personnel de prendre soin de moi et de remise en question après un dépression et une recherche de sens dans ma vie.

Mon quotidien était ponctué d’accès de stress et les crises d’angoisse devenaient fréquentes. Je vivais avec une boule au ventre et la gorge serrée, quasi en permanence. Mon sommeil était agité et peu récupérateur. Par conséquence, une sensation de fatigue générale me gâchait le quotidien.

Les séances de sophrologie m’ont énormément aidé à garder la tête hors de l’eau et retrouver une qualité de vie, une vie qui avait du sens.

Ce qui m’a séduit dans la pratique, c’est l’approche holistique de l’humain, sur tous les plans :

• Le corps en mouvement, l’action qui libère, qui détend, qui stimule.
• Le mental prend sa juste place et se rend au service de notre harmonie.
• L’émotionnel comme messager de nos besoins, intrinsèques à notre existence.

J’ai appris à mieux respirer, écouter mon corps, à relâcher mes tensions, retrouver mes ressources et mes qualités, et globalement, être plus serein et positif.

Depuis mes premières pratiques, elle s’est parfaitement intégrée dans mon quotidien en distillant le calme en moi et autour de moi.