La sophrologie au service de votre mieux être
Soyez Acteur de votre Vie et changer le regard sur l’avenir
Je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être au quotidien, autour d’une écoute bienveillante centrée sur la personne.
Je vous aide à vous ouvrir à vos potentialités pour vivre le quotidien sereinement avec positivité .
Mon accompagnement est axé sur les solutions, en m’appuyant sur vos ressources.
En respectant votre rythme et vos attentes, afin de vous conduire vers votre autonomie.
Que ce soit en visio, ou en présentiel, je vous propose des séances personnalisées et à l’écoute de vos besoins.
Le Stress et ses atouts
Je vous apprends à valoriser et changer votre vision sur le stress, pour qu’il devienne une force, un moteur de réussite.
Gagnez en Confiance...
… et sortez de votre zone de confort pour réaliser vos projets et vos objectifs en pleine possession de vos capacités, en toute autonomie.
L'Aptitude émotionnelle
Apprendre à écouter les messages derrière chaque émotion permet de satisfaire leurs besoins. Cela aide à libérer la charge émotionnelle et à l’intégrer dans votre potentiel de manière constructive.
Le sommeil
Veiller à une qualité de Sommeil est précieux. Retrouver les bienfaits d’une nuit de sommeil réparatrice et reposante. Le corps et le mental retrouvent leurs énergies, afin de commencer la journée de manière positive et sereine.
Douleurs
Prise en charge et soulagement des tensions et douleurs chroniques. Je vous apporte des outils simples de sophrologie, pour les apaiser et mieux vivre au quotidien.
En individuel
En groupe
Prendre un temps pour soi c’est : un temps de détente et relâchement musculaire. Apprécier les bienfaits des diverses méthodes de respiration. Réduire stress et anxiété, réguler vos émotions et libérer le corps de ses tensions inutiles. C’est aussi améliorez votre sommeil et apprendre à vous détendre, à tout moment de la journée, sans effort. Offrez-vous un moment rien que pour vous.
Mes Accompagnements
Séances Individuelles
Un temps précieux pour Soi
Je vous accompagne en séance individuelle, avec authenticité et une écoute active, centrée sur la personne.
- A votre domicile pour plus de confort, sans besoin de vous déplacer.
En cabinet à Vaugneray
(Centre Om Vitae)
pour davantage de confidentialité et neutralité.
Durée de la séance : 1h
(première séance 1h30)
Groupe à thèmes
Séances en cours.
Inscription possible en cours d’année.
Lieu : Centre Om Vitae
Vaugneray
Venez vivre une expérience sophrologique et vous poser, respirer, mieux vivre son quotidien, l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Laissez-vous porter par la synergie du groupe dans un cadre de bienveillance et de non-jugement.
Ensemble pour aller plus loin…
Durée de la séance : 1h
Ateliers Inspirants
Ateliers dynamiques à thème où les pratiques de sophrologie et les théories se fondent pour vous outiller et vous faciliter le quotidien.
Sujets proposés :
- Gestion du Stress
- Emotions
- Accompagnement au changement
- Sommeil
- Douleur
- Confiance en soi…
- Photolangage
Durée de l’atelier : 2h
Atelier SOPHROTO
Ce Néo-concept qui marie la sophrologie et la photo vous invite à l’immersion.
A investir pleinement votre présence et vous détacher du mental.
C’est le cœur, le corps et les émotions qui s’expriment dans les clichés, apportant un nouveau regard, une autre sensibilité. Investir l’instant présent pour être à l’écoute des manifestations de la nature, que nous sommes.
Atelier en extérieur
Durée de l’atelier : 2h
Au sujet de Lorenzo Mordino
Sophrologue
J’ai rencontré la sophrologie pour la première fois à l’âge de 40 ans en tant que pratiquant, pour répondre à un besoin personnel de prendre soin de moi et de remise en question après un dépression et une recherche de sens dans ma vie.
Mon quotidien était ponctué d’accès de stress et les crises d’angoisse devenaient fréquentes. Je vivais avec une boule au ventre et la gorge serrée, quasi en permanence. Mon sommeil était agité et peu récupérateur. Par conséquence, une sensation de fatigue générale me gâchait le quotidien.
Les séances de sophrologie m’ont énormément aidé à garder la tête hors de l’eau et retrouver une qualité de vie, une vie qui avait du sens.
Ce qui m’a séduit dans la pratique, c’est l’approche holistique de l’humain, sur tous les plans :
- Le corps en mouvement, l’action qui libère, qui détend, qui stimule.
- Le mentalprend sa juste place et se rend au service de notre harmonie.
- L’émotionnelcomme messager de nos besoins, intrinsèques à notre existence.
J’ai appris à mieux respirer, écouter mon corps, à relâcher mes tensions, retrouver mes ressources et mes qualités, et globalement, être plus conscient et positif.
Depuis mes premières pratique, elle s’est parfaitement intégrée dans mon quotidien en distillant le calme en moi et autour de moi.
Pourquoi j’ai choisi la Sophrologie pour vous accompagner ?
« On choisit le métier qui nous soigne »
Après une reconversion professionnelle amorcée en 2016, j’ai choisi la voie (et la voix) de l’aide à la personne par la sophrologie.
J’ai choisi de suivre le Cycle Fondamental et Supérieur en faisant confiance à l’ISRA, l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes et à leur équipe, de 2017 à 2019. Je me suis spécialisé en différents domaines en cohérence avec mes valeurs et le souhait profond d’améliorer la qualité de vie de l’être humain.
Tarifs
Séance Individuelle présentielle
1h/1h30 : 50 €
Séance visio distancielle
1h30 : 30 €
Séance à domicile
1h30 : 50€
Frais de deplacement en supplément
Reprise des séances de groupe présentielle
Séances tous les jeudis soir de 20h à 21h30
(Hors vacances scolaires)
Salle Centre Om Vitae Vaugneray 69670
A partir de 4 personnes : A partir de 10 €/pers la séance, en présentiel.
Tarifs dégressifs.
Atelier dynamique
Atelier à thème 2h
(Visio sur demande)
En groupe de 3 à 8 personnes : 15 €/pers.
Offre Programme DYNAMIQUE
4 Ateliers Dynamiques : 50 €
Atelier SOPHROTO
Atelier extérieur de 2h
Forêt, campagne, ville…
En groupe de 2 à 5 personnes : 30 €/pers.
Réservation ou plus d’infos ?
Vous souhaitez plus d’informations concernant l’un des mes accompagnements ; vous souhaitez vous inscrire à l’un des ateliers ou à une séance individuelle, alors n’hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-contre →
Téléphone
Address du cabinet
2bis, rue de la Cure 69210 Saint-Pierre La Palud