La sophrologie et l’hypnose au service de votre mieux être
Soyez Acteur de votre Vie et changer le regard sur l’avenir
Je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être au quotidien, autour d’une écoute bienveillante centrée sur la personne.
Je vous aide à vous ouvrir à vos potentialités pour vivre le quotidien sereinement avec positivité .
Mon accompagnement est axé sur les solutions, en m’appuyant sur vos ressources.
En respectant votre rythme et vos attentes, afin de vous conduire vers votre autonomie.
Que ce soit en visio, ou en présentiel, je vous propose des séances personnalisées et à l’écoute de vos besoins.
Le Stress et ses atouts
Je vous apprends à valoriser et changer votre vision sur le stress, pour qu’il devienne une force, un moteur de réussite.
Gagnez en Confiance...
… et sortez de votre zone de confort pour réaliser vos projets et vos objectifs en pleine possession de vos capacités, en toute autonomie…
L'Aptitude émotionnelle
Apprendre à écouter les messages derrière chaque émotion permet de satisfaire leurs besoins. Cela aide à libérer la charge émotionnelle et à l’intégrer dans votre potentiel de manière constructive….
Le sommeil
Veiller à une qualité de Sommeil est précieux. Retrouver les bienfaits d’une nuit de sommeil réparatrice et reposante. Le corps et le mental retrouvent leurs énergies, afin de commencer la journée de manière positive et sereine….
Douleurs
Prise en charge et soulagement des tensions et douleurs chroniques. Je vous apporte des outils simples de sophrologie, pour les apaiser et mieux vivre au quotidien….
En individuel
Approfondir la démarche de connaissance de soi et investir sa juste place dans la vie. Osez être qui vous êtes, en équilibre avec vos valeurs et en pleine conscience de vous-même et de vos potentialités.
En groupe
Prendre un temps pour soi c’est : un temps de détente et relâchement musculaire. Apprécier les bienfaits des diverses méthodes de respiration. Réduire stress et anxiété, réguler vos émotions et libérer le corps de ses tensions inutiles. C’est aussi améliorez votre sommeil et apprendre à vous détendre, à tout moment de la journée, sans effort. Offrez-vous un moment rien que pour vous.
Mes accompagnements Sophrologiques
Séances Individuelles
Un temps précieux pour Soi
Je vous accompagne en séance individuelle, avec authenticité et une écoute active, centrée sur la personne.
- A votre domicile pour plus de confort, sans besoin de vous déplacer.
En cabinet
pour davantage de confidentialité et neutralité.
Lieu : Pôle Santé
2 bis rue de cure
69210 Saint Pierre la Palud
Durée de la séance : 1h15
(première séance 1h30)
Groupe à thème
Séances en cours.
Inscription possible en cours d’année.
Lieu : Pôle Santé
2 bis rue de cure
69210 Saint Pierre la Palud
Venez vivre une expérience sophrologique et vous poser, respirer, mieux vivre son quotidien et retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Laissez-vous porter par la synergie du groupe dans un cadre de bienveillance et de non-jugement.
Ensemble pour aller plus loin…
Durée de la séance : 1h
Ateliers Inspirants
Ateliers dynamiques à thème où les pratiques de sophrologie et les théories se fondent pour vous outiller et vous faciliter le quotidien.
Lieu : Pôle Santé
2 bis rue de cure
69210 Saint Pierre la Palud
Sujets proposés :
- Gestion du Stress
- Emotions
- Sommeil
- Douleur
- Confiance en soi…
Durée de l’atelier : 2h
Atelier SOPHROTO
Ce Néo-concept qui marie la sophrologie et la photo vous invite à l’immersion.
A investir pleinement votre présence et vous détacher du mental.
C’est le cœur, le corps et les émotions qui s’expriment dans les clichés, apportant un nouveau regard, une autre sensibilité. Investir l’instant présent pour être à l’écoute des manifestations de la nature, que nous sommes.
Lieu : En pleine Nature
Atelier en extérieur
Durée de l’atelier : 2h
Réservation ou plus d’infos ?
Vous souhaitez plus d’informations concernant l’un des mes accompagnements ? Vous souhaitez vous inscrire à l’un des ateliers ou à une séance individuelle, alors n’hésitez pas à me contacter via le formulaire ci-contre →
Téléphone
Adresse du cabinet
Pôle Santé
2 bis, rue de la Cure 69210 Saint-Pierre La Palud