En cabinet ou à distance (visio)
Marre de jouer à cache-cache avec votre paquet de cigarette et votre santé ? L’hypnose et la sophrologie sont des approches efficaces pour aider les fumeurs à préparer leur sevrage et se libérer de la dépendance à la cigarette, comme d'autres comportements addictifs (alcool, alimentation, écrans…)
"Pourquoi vous laisser dépasser par votre état anxieux ? Gérer le stress et l'angoisse avec la sophrologie et l'hypnose est possible. Je vous transmets les outils pour transformer votre perception du stress, pour qu'il devienne un véritable moteur de réussite. L'hypnose et la sophrologie, deux alliés contre le stress ".
"La gestion des émotions peut devenir un jeu d'enfant. Chaque émotion est un message à décoder. En comprenant ce qu'elles révèlent et en répondant à leurs besoins, vous transformez vos blocages en force, libérant ainsi votre potentiel et approfondissant la connaissance de vous-même."
Pour enfants (8 ans et plus), adolescents et adultes.
" Redécouvrez votre plein potentiel, renforcez votre confiance et votre estime de vous pour reprendre les rênes de votre vie. Régulièrement les jeunes et les adultes réussissent à reconstruire leur confiance en soi par l'hypnose et la sophrologie. Chaque petit pas vers vous-même, vous rapproche de vos plus grands objectifs. "
"Prenez soin de vous autrement… La sophrologie et l’hypnose, offrent un véritable soutien pendant les soins de support pour le cancer et les maladies : elles stimulent vos ressources, aident à mieux gérer les effets des traitements et renforcent un moral positif pour favoriser un mieux-être global, corps et esprit. Un espace et un temps rien que pour vous".
"Découvrez comment la sophrologie et l'hypnose peuvent être des alliées efficaces pour gérer vos douleurs au quotidien. Ces approches vous aident, à travers des techniques de relaxation profondes, à vous reconnecter à votre corps et modifier la perception de la douleur, vous permettant ainsi de retrouver confort et bien-être dans votre vie de tous les jours."
Vous êtes porteur d'un handicap temporaire ou permanent ? La sophrologie adaptée pour les personnes en situation de handicap valorise vos richesses et vos qualités intérieures La sophrologie vous aide à accepter votre vulnérabilité et vivre le handicap en harmonie avec votre corps. Vous retrouvez votre résilience et votre sérénité.
"Vous n'arrivez pas à vous endormir et vous souffrez de réveils nocturnes ? Veiller à la qualité de votre sommeil est essentiel pour votre santé globale. Un mauvais sommeil influence votre quotidien, augmente le niveau du stress et qui vous empêche le soir de vous endormir naturellement, vous appréhendez le moment du coucher, parfois. L'hypnose, alliée précieuse pour un sommeil profond, aide à apaiser le mental et à installer un repos réparateur. L'auto hypnose devient votre partenaire, pour un sommeil reposant."
J’ai rencontré la sophrologie pour la première fois à l’âge de 40 ans en tant que pratiquant. Puis plus récemment l’hypnose. Ces deux pratiques sont venues répondre à un besoin personnel de prendre soin de moi et de redonner du sens à ma vie.
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