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Lorenzo Mordino Sophrologue

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La Sophrologie vous accompagne
Le site de la FEPS, fédération des école de sophrologie nous dit que : "La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain. L’entraînement à ses techniques active de façon positive les capacités et ressources de l’individu pour renforcer les structures saines de la personnalité. Elle permet de développer de meilleure capacités d’adaptations aux conditions de vie actuelle en société et se projeter positivement dans l'avenir".
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La Sophrologie vous accompagne
Le site de la FEPS, fédération des école de sophrologie nous dit que : "La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain. L’entraînement à ses techniques active de façon positive les capacités et ressources de l’individu pour renforcer les structures saines de la personnalité. Elle permet de développer de meilleure capacités d’adaptations aux conditions de vie actuelle en société et se projeter positivement dans l'avenir".
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Équilibre corps-esprit :
En pratiquant régulièrement, la sophrologie harmonise les sensations corporelles et les états mentaux. Cela permet d'atteindre un équilibre profond entre le corps et l'esprit, contribuant à une meilleure qualité de vie.
Épanouissement personnel :
Au fil des séances, la sophrologie favorise un épanouissement personnel, permettant aux pratiquants de mieux se connaître, de trouver du sens dans leurs actions, et de vivre en harmonie avec eux-mêmes et les autres.
Prévention et autonomie
Les personnes qui pratiquent la sophrologie, deviennent plus autonomes dans la gestion de leur bien-être. Les techniques apprises peuvent être appliquées à n'importe quel moment pour prévenir les états anxieux et pour maintenir un état de calme et de sérénité. Vous ne serez plus pris au dépourvus ni par vos émotions, ni votre stress. Ils deviendront vos alliés pour vous guider à travers les ressentis afin de vivre vos expériences avec plus de confiance et sécurité.

Vos témoignages

Ma fille Chloé de 9 ans se plaignait de cauchemars et d'une fatigue dans la journée suite à la qualité du sommeil. Après 3 séances, ma fille a retrouvé un sommeil calme et reposant. Un vrai bonheur pour nous les parents, merci Lorenzo pour ton écoute, Chloé en avait grand besoin.
Suzanne H. 35 ans
La fin de l'année approche, éventuellement propice aux bilans. En ce qui me concerne, 2024 aura été un" bon cru", notamment parce que les séances de sophrologie que tu animes avec délicatesse et simplicité, m'ont été profitables. Moi,qui n'ait jamais eu pour objectif premier mon propre bien être, je me découvre plus patiente et tolérante, plus équilibrée et calme, sans pour autant perdre en personnalité.
Nicolas J. 39 ans

Approche et méthodologie

1
Séance individuelle
Les séances individuelles sont appréciées pour leurs profondeurs d'écoute et un accompagnement plus ciblé et personnalisé. La confidentialité est assurée pendant les séances et le contexte intimiste favorise des échanges plus sincères. Ainsi les exercices sont ajustés en temps réel et Il est plus facile de suivre l'évolution de la problématique. Également en VISIO, de chez vous!
2
Séance de groupe
Régulièrement, tout le long de l'année, je propose des séances collectives pour transformer ces moments de séance, en une ressources de bien-être dans un climat convivial et sans jugement. L'énergie du groupe favorise également les échanges avec les autres participants, dans le respect de la confidentialité (dont je suis garant), créant ainsi une dynamique d’entraide.
3
Pour qui ? De l'enfance jusqu'aux seniors
Cette pratique douce et facile à mettre en action, n'a pas de limite d'âge. J'adapte la pratique au public que j'accueille à mon cabinet. Les enfants apprécient les exercices ludiques et avec des jeux, pour apprendre à réguler leurs émotions, et retrouver confiance, par exemple. La sophrologie s'avère particulièrement utile pour les seniors car elle leur permet de conserver une certaine autonomie émotionnelle et physique, et de mieux vivre les changements inhérents à l'âge.

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