Confiance et estime de soi
Il n'est pas rare de rencontrer des périodes où la confiance vacille, où l'estime de soi est mise à mal par des épreuves, des critiques, ou des croyances limitantes. Le manque d’estime et de confiance en soi peut limiter vos capacités à vous épanouir pleinement dans la vie personnelle et professionnelle. Mon approche vise à renforcer ces deux aspects fondamentaux de votre bien-être. "Et si vous pouviez enfin oser prendre votre place et atteindre vos objectifs?
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Confiance et estime de soi
Il n'est pas rare de rencontrer des périodes où la confiance vacille, où l'estime de soi est mise à mal par des épreuves, des critiques, ou des croyances limitantes. Le manque d’estime et de confiance en soi peut limiter vos capacités à vous épanouir pleinement dans la vie personnelle et professionnelle. Mon approche vise à renforcer ces deux aspects fondamentaux de votre bien-être. "Et si vous pouviez enfin oser prendre votre place et atteindre vos objectifs?
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Votre potentiel vous attend
Mon approche vise à renforcer ces deux aspects, fondamentaux de notre bien-être, intrinsèquement liés. Grâce à des séances d’hypnose, nous travaillons sur les croyances limitantes ancrées dans votre inconscient et sortir, ainsi, de votre zone de confort.
Chaque pas compte
En parallèle, la sophrologie vous aide à vous reconnecter à vos ressources internes. La confiance en soi se reconstruit à travers des actions concrètes. En se fixant des objectifs progressifs, même petits, vous cultivez un sentiment de confiance durable.
L'équilibre de notre être
Reprendre contact avec ses capacités, et ancrer ses ressources dans le quotidien demeurent important dans la démarche. La sophrologie, par ses exercices de respiration et de relaxation, aide à apaiser le corps et l'esprit, créant ainsi une harmonie intérieure.

Vos témoignages

Merci Lorenzo, nos rendez-vous ont été à chaque fois d'une grande qualité. J'ai été rapidement à l'aise. Nos échanges ont été très utiles pour focaliser mes peurs et mes doutes. Et les séances d'hypnose m'ont fait prendre beaucoup de recul sur ma situation. Encore une fois, merci, il s'est passé de belles choses chaque fois que je suis reparti du cabinet.
VOLKMAN
J'avais toujours souffert d’un manque de confiance en moi, que ce soit au travail ou dans ma vie sociale. Après quelques séances, j’ai commencé à m'affirmer davantage et à me sentir plus à l’aise dans mes interactions, même au lycée. Je ne pourrais pas être plus reconnaissante.
Chloé F.

Approche et méthodologie

1
Renforcer l'estime de soi
Avec l'utilisation de techniques de sophrologie et d’hypnose pour guider des visualisations positives pendant les séances, amènent à se remémorer les moments de réussite où vous vous êtes sentis confiants et accomplis. L'accent est mis sur l'ancrage de ces sensations dans le corps et l'esprit, en les réactivant à volonté lors de situations où le manque de confiance se manifeste.
2
Reconstruire la confiance en soi
La sophrologie propose des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de mouvements corporels doux. Ces pratiques vous permettent de retrouver une sensation de maîtrise sur votre corps et d’être plus en phase avec lui, ce qui contribue à renforcer l’assurance et la confiance dans ses actions au quotidien.
3
Restructuration des croyances limitantes
En utilisant des techniques d’hypnose, vous allez explorer avec votre inconscient et identifier les croyances négatives qui sabordent votre confiance et votre estime de soi. Grâce à des suggestions hypnotiques, ces croyances sont progressivement transformées en pensées positives et constructives, favorisant un dialogue interne bienveillant et motivant.
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