Apprivoiser ses émotions
Parfois, vous vivez une ou des émotions qui vous dépassent ? Certaines vous font même perdre vos moyens et votre énergie ? Il ne sert à rien de vouloir les chasser avec le mental, elle reviendront de plus belles. La sophrologie et l'hypnose vous offrent des outils simples pour gérer vos émotions, elles ont tellement de chose à nous apprendre. Elles représentent la pierre angulaire de notre existence. Je vous aide à développer votre Aptitude Émotionnelle, comme une des clés pour recouvrer sérénité et mieux-être au quotidien. Rapidement vous apprécierez les bénéfices qui se cachent derrière chaque émotion.
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Apprivoiser ses émotions
Parfois, vous vivez une ou des émotions qui vous dépassent ? Certaines vous font même perdre vos moyens et votre énergie ? La sophrologie et l'hypnose vous offrent des outils simples pour gérer vos émotions, elles ont tellement de chose à nous apprendre. Elles représentent la pierre angulaire de notre existence. Elles se cachent derrière un conflit, un examens ou encore derrière une séparation douloureuse. Comment vous sentiriez-vous, vivant vos émotions avec sérénité et confiance ?
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Identifier et reconnaître ses émotions
Parfois, nous ressentons des sensations désagréable sans savoir de quelle émotion il s'agit. Notre corps nous parle pour exprimer une émotions, écoutons-le. Pour accueillir et accepter une émotion, il est important de les reconnaître, en soi. Car, toutes les émotions sont utiles.
Satisfaire les besoins
Dès lors, chaque émotion devient un messager. Si une émotion s'exprime en nous (par une tension, une douleur ou une maladie) cela signifie qu'un de nos besoins n'est pas satisfait. Apprendre le langage de nos émotions, nous permet d'assouvir et libérer les émotions. Par exemple, lorsque nous ressentons de la tristesse, cela signifie que nous avons besoin de réconfort et d'écoute, pour faire le deuil d'une situation, mais aussi de l'absence d'une personne, un animal.
Je m'en sert comme guide
Nos émotions nous guident à travers les ressentis parfois désagréables. Cependant, cela est un bon indicateur pour ne pas laisser une émotion sortir de la berge. Comme le ferait un fleuve en crue. En résumé, nos émotions sont des moteurs essentiels de notre développement personnel. Apprendre à les accueillir, les comprendre et les transformer, comme le permet la sophrologie et l'hypnose, est la clé d'un véritable épanouissement.

Vos témoignages

J’ai consulté Lorenzo pour mon fils de 10 ans, qui a des difficulté avec ses émotions, ce qui a été d’une grande aide pour lui. Il est ravi! Je le recommande pour son savoir faire, et savoir être! Très bon professionnel.
Florence D.
Lorenzo est un praticien attentif et authentique, clair et bienveillant dans ses échanges, qui sait accueillir les sensibilités et émotions exprimées. Il permet la rencontre avec soi-même, en toute confiance. Les exercices de sophrologie permettent d'avoir une meilleure conscience de son corps et d'amener plus de clarté d'esprit.
Coralie G.
Lorenzo est une très belle personne qui accompagne et essaie de trouver les méthodes appropriées en mettant en confiance. Son écoute m'a fait beaucoup de bien et j'ai appris à utiliser des ressources que j'avais en moi.
Hélène R.

Approche et méthodologie

1
Accuellir ses émotions
Avec des outils simples de sophrologie et d'hypnose, vous allez explorer le langage des vos émotions. Avec les respirations et les exercices de visualisation créatives, par exemple, l'approche se fait en douceur et en toute sécurité. Car, elles ont toutes une utilité. Vous allez pouvoir tisser un lien positif avec elles. Une manière pour vous, de commencer à les apprivoiser, en pleine confiance.
2
Evacuer les émotions qui vous polluent
Apporter de l'écoute à vos ressentis émotionnels, c'est une des étapes pour gérer les émotions. Petit à petit, les techniques de sophrologie, (comme les mouvements et les respirations spécifiques) vous aideront à libérer et canaliser vos émotions. Les émotions, ainsi, occuperont la juste place dans les choix de votre vie. Bientôt elles seront au service de votre sérénité.
3
Les émotions sont aussi source d'épanouissement
Avec l'hypnose et la sophrologie réunies, transformer une émotion en énergie positive devient accessible. Avec des exercices d'imagination créative, vous renforcez les sentiments positif et l'estime de vous-même, par exemple. Lorsque une ressource intérieure est activée ou retrouvée, elle s'installe pour longtemps, vous donnant l'élan pour gérer vos émotions en toute autonomie.
4
Préparation à une situation difficile
En "sophypnose", cela consiste à vous aider à anticiper des événements potentiellement stressants ou émotionnellement intenses et à vous préparer mentalement et émotionnellement à mieux les gérer. Cette approche permet de désamorcer les réactions excessives et de renforcer la confiance dans la capacité à faire face aux difficultés.
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